Start to crawl 16+ Poperinge
Leer crawl zwemmen of verbeter je techniek; Een reeks van 10 lessen onder professionele begeleiding.
Basis:
.korte afstanden om vermoeidheid te voorkomen en correcte stijl te kunnen volhouden
.correcte ligging in het water op rug en buik na boordstart
.beenbeweging rugslag en crawl
.armbeweging rugslag
.evolueren naar volledige rugslag
.vanuit armbeweging crawl zonder ademhaling evolueren naar volledige crawl met ademhaling
Techniek en uithouding:
.herhaling techniek
.start rugslag in pijl vanop rug en vanop de buik
.tuimelkeerpunt crawl
.tik- en tuimelkeerpunt rugslag
.afstand opbouwen op eigen tempo
| Waar? |
zwembad De Kouter Bruggestraat 42 8970 Poperinge |
| Wanneer? |
woensdag
|
| zwembad@poperinge.be | |
| Contact | T. 057 34 66 26 - zwembad@poperinge.be |
Informatieaanvraag
U wil graag meer informatie over deze lessenreeks? Vul dan onderstaand formulier in en wij bezorgen uw vraag rechtstreeks aan de verantwoordelijke!
